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ダイエット

2015年5月24日 (日)

ダイエット一か月目でストレス大爆発!

2014321日(金)体重65.6キロ。やっと8キロ減量できたのに突然平行線をたどりはじめた。これがリバウンド前の予兆なのか?身体が、これ以上減量すれば危険になるぞと信号を発しているみたいだ。10年前も有酸素ダイエットをしたときもこの壁にぶつかった。それにしても以前の私だったらストレスでヒスなど起こしたことがなかったのだが、40代と50代では身体の状況も異なる。女性という意味でも50代は最後のあがき、もう、私には時間がない!女と見られる最後のチャンス!などと精神的にそう思い込んでしまう私なのだった。coldsweats02

だって、どんなに若く見られようとも肉体は嘘はつかない、5050、余程肉体に自信があるのならヒスなど起こさないのだろうけど、今回のダイエットは10年前とは180度違っていた。down

もう、私には後がないのだ!ここを乗り切らねば理想の老後が待っていない!ここで爆食習慣から脱して私自身のエンゲル係数を低くしなければ、貧乏には耐えられん!など頭の中を得意の妄想で駆け巡ってしまう。

特に、痩せている夫に対して「恨み、辛み、嫉み」がだんだん湧いてくるのだ。

21日の日記の一部

とにかくイライラする。こんなに努力しているのに体重が平行線か増量!夫の態度にも腹立つ。自分は何食べても痩せているのに「人に甘えるな!」「文句言うな」だよ;;;;ふざけんな!お前なんか馬鹿のくせに生意気なんだよ!大人の私に向かって「大人になれ子供っぽい態度はやめろ!」だって、ざけんな!お前には「酒」という逃げ道があるが、私は好きなものを食べれないという「拷問」に待っているんだ、イライラして爆発したってかんけいねぇ~だろ!bomb

大体ね、私は「女」なわけよ。お前みたいな「オジサン」ではないわけ。

それにね、いつからウチノ家計は貧乏になったんだ?!金がないとかノタマッテいるがお前、シャツとか買っているよね、ここ5年私服なんて買ってないんですけど。つうかお貧乏様なので実家から服を貰ってるんでございます;;;最近は古着屋で200300円の服しか買えないでいるジャンか!denim

 

常にお前は月6,000円の酒代。私は月0円のお小遣い;;;この差はなんなんだ?! 

とまぁ~、痩せていてなんでも食える夫に対して心の中が真っ黒クロスケ状態に陥り

悪たればっか言っていた私でした。

 

 

それにしても、ここまで痩せてるのに「良くやったな!大したものだ、おめでとう!」なぁ~てお言葉なんてありませんでしたよ。すでにウチノ亭主は私に愛情は抱いていません!と思ったぐらいだから~

まぁ~結婚してやったという敗戦処理とでもいうことでしょうか?

ていうか、普通、25キロも痩せれば夫として「妻」の体に興味持たないかな?指一本触ってこないし、50のオバサンと認識しているからか「発情」はありません!ってことか。

べつに、あいつとやりたいとは思わないが、少なくとも「褒め言葉」は欲しいよねぇ~。

一応、女なんだから~virgo

そんなこんなで、最近は「皺すげぇ~!」だもんね。即殺してやりたい!怒impact

2015年5月20日 (水)

一日一食といってもしっかり食べるダイエット。

まず、このダイエットは60、50代の方には身体に危険が伴うのでお勧めできません。
それに、25キロの脂肪や水分が無くなるわけですから年配の女性などは足や腕首筋あ
らゆる部分が皺になり皮が弛みます。それを防ぐために筋トレとか有酸素運動などす
るのでしょうが、中年や初老になるとホルモンの関係で筋肉が付きにくくなり結果し
わしわのままになります。最近だとマドンナが良い例ですよね、やっぱ肉体は正直で
平等に老化が訪ものなのですね。

0728_madonna_guns_00_3

現在、私自身も腕と腿の付け根の皺に困っています。
別に顕にしなければ問題はないのでしょうが、温泉とか他人様と共有する風呂などは
恥ずかしくて入れないです。夫にはいまだに見せていません!
いや、一生見られたくないです!

         ☆

本題に入ります。2014年の2/23日に突如とダイエットを開始した私なのですが、きっ
かけは「介護」でした。いやはや、ウチノ夫婦の体重差はこの時点で38.8キロでした
から、もし私が介護される方になったら完全に夫は圧死です。www
要は、夫の体重は「42.8キロ」ということです!私も少なからず介護のことは普通の
方より分かっているわけですが、38キロ差の利用者さんを介助した経験はありませ
ん;;そこで「痩せよう!」となった訳です。
私が認知になったり脳梗塞になる危険性は夫よりその時点でパーセンテージは高く
誰が見ても熊のような容姿の私の方が梗塞になりやすいと誰も疑いませんでした~

そのぐらい自分の体に対して「危機感」は常にありました。bomb

そして、

その日から過酷な食事制限と毎日の運動!
約一週間で「4.8キロ」減。と当時の日記には記述されています。
余程嬉しかったんでしょうね、赤文字で☆マークまで付いているdiamond

だけど、すさまじいメニューだったことは言えます。happy02

食事の内容は、野菜スープとかバナナ、ヨーグルト、豆類、根菜類で、なるべく朝早
めに炭水化物は摂取し、夜に食い込まないようにしました。
昼間に食べておけば、仕事でその分のエネルギーは解消するからです。
そんなこんなで8日間で「4.8キロ」減を達成してゆく私なのでした;;;;;

その後1ヵ月後に訪れる「暴力的ストレス」に見舞われることなど…つゆ知らず
黙々とダイエットに励む私;;;;happy02


次回に続くよどこまでも?!

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